Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 127,96g | Karb: 71,38g.
Makan Siang: Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами , Куриная Грудка. Makan Malam: Ашан Гранат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Greenbox Соус Терияки, Лук, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Богдашка Кефир, Пятерочка Сахар, Натуральный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Jan 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
Все следите, молодой человек? 😀
15 Jan 23 oleh anggota: an0997
|
15 Jan 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an0997
|