Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2014
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2014:
|
1663 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 88,62g | Karb: 150,79g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ser Yogurt Bebible, Kellogg's Kellness Granola Tradicional. Makan Siang: Arcor Dulce de Batata, Natura Mostaza, Papa Asada, Huevo Frito, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Swift Salchichas. Makan Malam: Ensalada Mixta, Carne Asada. Camilan/Lainnya: Twistos Minitostaditas. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Correr - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|