Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 84,39g | Prot: 121,51g | Karb: 269,01g.
Makan Pagi: Sun Grown Cashew Nuts, Toasted White Bread, Ketchup, Sliced Ham, Cheese, Toasted White Bread, Ketchup, Sliced Ham, Cheese. Makan Siang: Candy Cane, Coleslaw , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Kasza Gryczana Biała. Makan Malam: Oranges , Sun Grown Cashew Nuts, Twaróg Chudy, Natural Yoghurt. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatsnowflake1987
|