Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 60,51g | Karb: 116,71g.
Makan Pagi: Орех Пекан, Орехи Кешью, Good Food Помело Сушеное, Кумкват, Кофе Латте. Makan Siang: Хлеб Черный, Сметана , Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Ананас. Makan Malam: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Camilan/Lainnya: Starbucks Сироп, Кофе Латте. lagi...
|
|
476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|