Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
704 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 32,28g | Karb: 57,11g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Köy Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Rafadan Yumurta, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Eti Çikolatalı Gofret. Makan Malam: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Havuç Tarator, Dana Etli Çorba. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clawdeen_
|