Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 96,56g | Karb: 128,09g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Roshen Мармелад Bonny Fruit, Сахар, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Богдаша Молоко 2,5%. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Простоквашино Молоко 3,4%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Авида Кефир 1%, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brunettochka
|