Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 86,05g | Prot: 66,61g | Karb: 82,53g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Топленое, Кофе. Makan Siang: Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яичница с Помидорами. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Брынза, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|