Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 102,40g | Karb: 198,93g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Milbona Gouda Jung, Milbona Crefée Paprika-Chili, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Malam: Stärke, Lyttos Kritharaki, K-Classic Pizza Tomaten, Knoblauch, Weißer Tafelwein, Muscheln, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Rowing - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pegah1981
|