|
вес ходит туда-сюда, в начале этой недели были срывы в результате +1кг, сейчас вернулась к весу 9 -ти дневной давности. моя микро цель вес 61 и меньше до конца января. пора подключать спорт
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 70,24g | Karb: 145,24g.
Makan Pagi: Яйцо, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Maxwell House Кофе 3 в 1, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Слобода Майонез, Коломенское Лаваш Армянский. Makan Malam: Магнит Тунец Натуральный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Be Fresh Омега Микс, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Camilan/Lainnya: Маска Цитрончик . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|