Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2014
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2014:
|
2259 kkal
|
Lemak: 121,79g | Prot: 114,69g | Karb: 185,38g.
Makan Pagi: Миндаль, Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Raisins, Lindt Горький Шоколад 85%, Activia Natural Yogurt, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Orange. Makan Siang: Хурма, Рис карри с морепродуктами. Makan Malam: Tesco Red Pepper, Rainbow Trout (Farmed), Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Fennel Bulb. Camilan/Lainnya: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan penelopa1980
|