|
33,5 (0)
72 (-1)
99 (-0,5)
58 (0)
27,7% (-0,8)
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 117,97g | Karb: 204,19g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Coconut, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Ritter Sport Белый Шоколад, Апельсин, Картофель Отварной, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Тыква, Морковь, Тунец, Авокадо, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Malam: St. Dalfour Вишневый Джем, Хлеб рижский, Solio Cream Cheese по Мексикански, Тыква, Гармония Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|