Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 144,86g | Karb: 124,16g.
Makan Pagi: Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Fit Active Сироп Карамельный, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Царь Овсянка. Makan Siang: Помидорка Томатная Паста, Лук, Гречка, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Makan Malam: Тыквенные Семечки, Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Перекресток Авокадо Хаас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|