Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 79,77g | Karb: 183,93g.
Makan Pagi: Cahkwe. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Jeruk, Tahu Bakso, Ikan Asin, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Oat. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alnisa D
|