|
起床🈚️💩（但肚子沒有很凸
沒量低脂& BMI
經過這幾個月沒有app的日子
平常反而吃更少（因為怕爆卡沒得紀錄😅
結果減肥竟然比用app順利一點點🤏🏻🤔🤔
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 79,83g | Karb: 226,84g.
Makan Pagi: 統一生機 葡萄乾, 橘子. Makan Siang: 無糖豆漿, 麥味登 法國吐司, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 早安美芝城 薯泥沙拉, 福樂 自然零 豆乳優格（黑糖）, 炒雞蛋, 炒菠菜, 炒杏鮑菇. Makan Malam: 全家 夯地瓜, 火鍋, 燙青菜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 棗子, 多那之 檸檬蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
|