Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 31,63g | Prot: 74,84g | Karb: 98,59g.
Makan Siang: Palmia Margarin, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Seledri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Cabai Merah Besar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Leher Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah Besar, Tempe Rebus, Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Royco Royco Ayam, Garam, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bungaanugerah43
|