Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2458 kkal
|
Lemak: 133,16g | Prot: 89,34g | Karb: 219,75g.
Makan Pagi: Costco 堅果吐司, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 全聯 柳葉魚, 7-11 義式烤時蔬. Makan Malam: 萬歲牌 椰棗核桃, 統一生機 蜜棗乾, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 芋頭, 木耳, 玉米筍, 西北 麻吉燒, 西北 芝麻麻吉燒, 花枝丸, 高麗菜, 花椰菜, 禾記 肉骨茶豬嫩骨. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|