Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 100,06g | Prot: 88,06g | Karb: 162,96g.
Makan Pagi: Bacon, Egg, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Tea with Milk and Sugar. Makan Siang: Yeast Extract Spread, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Butter (Salted), Pears, Grapes, Orange. Makan Malam: Irresistibles Artisan Goats Milk Cheese, Wholly Guacamole minis, Pâté de Campagne, Saint-Paulin Cheese, No Name Rice Crackers. Camilan/Lainnya: Lay's Wavy Lightly Salted. lagi...
|
|
3413 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Membaca - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy MacKenzie
|