Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 113,83g | Karb: 100,55g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Гранд Марин Кета Хк, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Гриль . Makan Siang: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Protein Cookies Cherry, Чай с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhuzha@1984
|