Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2764 kkal
|
Lemak: 114,32g | Prot: 141,71g | Karb: 287,52g.
Makan Pagi: Yoki Aveia em Flocos Finos, Profit Whey Isolate Protein Mix. Makan Siang: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Makan Malam: Outback The Outback Burguer, Outback Bloomin' Onion, Outback Pão Australiano. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aco.oliveira
|