Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2014
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2014:
|
1856 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 50,69g | Karb: 282,69g.
Makan Siang: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Jabłko, Banan. Makan Malam: Wedel Czekolada Gorzka, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Pomarańcze, Frytki (Mrożone), Jajko Sadzone. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|