Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 126,10g | Karb: 144,26g.
Makan Pagi: Mission Deli Тортилья, Ашан Киви. Makan Siang: Лунское Море Икра Трески, Олейна Подсолнечное Масло , Роллтон Макароны Рожки, Первая Свежесть Филе в Панировке. Makan Malam: Nina Farina Тараллини Классические, Савушкин Продукт Творог 5%, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Smartbar Банан в Темной Глазури. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|