Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 56,83g | Karb: 207,82g.
Makan Pagi: Naranjas Ombligonas, Activia Yogur Natural 0%, Manzana, Natilla, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Manzana Golden, Activia Yogur Natural 0%. Makan Siang: Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Macarrones Cocidos, Almendras, Pomelo, Huevo Cocido, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg. Makan Malam: DIA Chocolate Negro con Almendras, Aceite de Oliva, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Carrefour Pera, Cebollas Dulces, Hacendado Calabaza, Hacendado Jamón Cocido Extra. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Membersihkan - 1 jam, Aerobik - 37 menit, Memasak - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|