Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 25,74g | Karb: 116,85g.
Makan Pagi: Café, Magro Açúcar Light, Ovo Mexido, Kodilar Tapioca com Queijo. Makan Siang: Macarrão Cremoso com Queijo. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cappuccino Classic (11g). lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|