Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 81,83g | Prot: 55,75g | Karb: 84,78g.
Makan Pagi: Watermelon , Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee, Herdez Sliced Jalapeño Peppers, Spinach , Green Peppers , Scrambled Egg . Makan Siang: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Marketside Wagyu Beef Patties. Makan Malam: Best Yet Mixed Berries. Camilan/Lainnya: Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package). lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|