Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2014
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2014:
|
531 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 45,06g | Karb: 30,71g.
Makan Pagi: Tostitos Medium Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Molly McButter Butter Flavor Sprinkles, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Turkey Breast Meat. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|