Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2014
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2014:
|
1268 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 78,66g | Karb: 132,66g.
Makan Pagi: Frico Сыр Маасдам, Чай, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Миндаль, Kongo bonjour souffle, Чай, Пассим Геркулес. Makan Siang: Milky Way Шоколадный Батончик, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Кета, Увелка Рис Бурый. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|