|
Всех со Старым Новым годом!!! 🤗
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 71,96g | Prot: 77,36g | Karb: 114,56g.
Makan Pagi: Milka Ореховая Паста, Haas Горчица Баварская, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Пискаревский Сметана 15%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Помидоры, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Лосятина. Makan Siang: Мандарины, Зеленые Оливки, Чиабатта, Вино Красное Сухое, Полярная Звезда Индейка в Беконе, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Сырный Мир Камамбер с Трюфелем. Makan Malam: Ананас, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 7 menit, Istirahat - 11 jam dan 21 menit, Tidur - 10 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|