Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1599 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 47,02g | Karb: 196,67g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Isi, Perkedel Kentang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Makan Malam: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Agar-agar Pencuci Mulut, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomie Mi Goreng, Silver Queen Coklat, Padimas Cream Cake Vanilla, Good Day Mocacinno. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ina posende
|