Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 87,70g | Karb: 95,83g.
Makan Pagi: ВкусВилл Рулет из Индейки с Брынзой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Клементины. Makan Malam: Цезарь Салат, Щи с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akoncevi4
|