Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 28,68g | Prot: 27,32g | Karb: 157,91g.
Makan Pagi: Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada , Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Acelga Cocida, Huevo, Patatas Cocidas, Zanahoria. Makan Malam: Palta, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Costa Galletas de Agua Line, Sandía. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conni.agu
|