Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 49,87g | Karb: 183,57g.
Makan Pagi: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Окей Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Коралл, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Окей Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Natur Foods Чернослив без Косточек , Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|