Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 75,05g | Prot: 107,67g | Karb: 126,20g.
Makan Pagi: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Селяночка Рисовая Мука, Самбери Сыр Пиковая Дама, Вологодское Яйцо, Творог 9%. Makan Siang: Mr. Ricco Майонез, Самбери Сыр Пиковая Дама, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Makan Malam: Дымов Сырокопчёный Бекон, Чеснок, Philadelphia Сыр Филадельфия, Картофель, Морковь, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной, Natura Смесь Семян, Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Пятерочка Манго, Перекресток Груша Пакхам. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
лежать - 1 jam, сон - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Zumba - 1 jam, Samsung Health - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|