Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 109,83g | Karb: 111,00g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Siang: Salada Cozida, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Salada Cozida, Berinjela Refogada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Walmart Queijo Mussarela, Filé Mignon Grelhado. Camilan/Lainnya: Activia Shot Diário, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jmichelli
|