Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 85,81g | Prot: 77,95g | Karb: 128,11g.
Makan Pagi: Кофе, Milfina Cottage Cheese Natur, Голубика. Makan Siang: Растительное Масло, Шпинат, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Томатная Паста, Коричневый Рис, Лук, Aldi Гуляшная Паста, Помидоры Черри, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Makan Malam: Кунжутное Масло, Растительное Масло, Fine Life Нут Консервированный, Чеснок, Pilos Греческий Йогурт 10%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Шпинат, Киви, Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ti_diet
|