Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 86,27g | Prot: 114,39g | Karb: 98,63g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Творог 5%. Makan Siang: Ашан Киви, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Makan Malam: Троекурово Голень Куриная, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Prime Kraft Протеиновый Батончик , Омлет или Яичница, Лента Авокадо, Ярче Булочка Зерновая, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло . lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|