|
Ну что, взвесилась в зале до тренировки 🙈
-400гр… Не знаю как реагировать, тк прошло 5 дней правильного питания и только 1 тренировка))Да и плюс вес указывала еще до нового года, думаю за новогодние праздники он был выше… Пока не знаю, но и такой результат тоже результат, идем дальше!
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 87,21g | Karb: 115,76g.
Makan Pagi: Чай, Вареное Яйцо, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Makan Siang: Травяной Чай, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|