Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 54,24g | Karb: 83,98g.
Makan Malam: Espresso Martini, Cauliflower , Cilantro Lime Chicken. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|