Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 57,03g | Karb: 217,03g.
Makan Pagi: Melancia, Pão Integral, Café, Mamão Formosa, Queijo Fresco, Mel, President Creme de Ricota Light, Power One Pasta de Amendoim Integral. Makan Siang: Manga Palmer, Alface, Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Macarrão a Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Brigadeirão, Moreninha do Rio Paçoquinha, Trufa de Chocolate. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|