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Hallo zusammen 🙋♀️. Leider schaffe ich es im Moment nicht weiter abzunehmen. Ich mache eigentlich viel Sport jeden Tag, aber ich nehme trotzdem nicht ab. Hat jemand von euch Erfahrung mit Paleo Ernährung? Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 😁
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1811 kkal
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Lemak: 78,01g | Prot: 83,65g | Karb: 193,55g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Edeka Geflügelsalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Maggi Sauce zu Rouladen, Bauernglück Rinder-Rouladen, Rosenkohl. Makan Malam: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Geflügelsalami. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Weihnachtsplätzchen, Grünländer Mild & Nussig , Milka Zartbitterschokolade, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2739 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 27 menit, Elliptical - 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen 🙋🏼♀️! Hast Du denn schon Deinen ETB an Dein nun sehr viel geringeres Gewicht angepasst? Mit paleo kenn ich mich jetzt net aus, aber LC ist grundsätzlich immer ne gute Idee 👍
13 Jan 23 oleh anggota: DieDavi
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Sejarah Berat Badan lippolino
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