|
Gripten sonra tam gaz devam
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 111,85g | Prot: 93,49g | Karb: 158,84g.
Makan Pagi: Fındık, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Makan Siang: Kadayıf, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Aytaç Dana Jambon, Ispanak, Aknaz Krem Peynir. Makan Malam: Ekmecik Kepekli Ekmek, Galeta Unu, Kıyma, Yumurta. Camilan/Lainnya: Nimet Tahinli Kurabiye , Mayonez, Ketçap, Tavuk Nuggets. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|