|
День 6. Минус 1 кг. Питание 1500 ккал, ежедневно 8000 шагов, тренировки с Катей Усмановой.
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 77,24g | Prot: 52,89g | Karb: 146,76g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Нескафе Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Красные Помидоры, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Яичница. Makan Siang: Lutik Клубника в Сиропе, Хлеб Дарницкий, Браво Сало Бутербродное с Чесноком и Хреном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Green Ray Опята Маринованные, Картошка Вареная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Евразия Борщ с Говядиной, Зеленое Яблоко, Куриные Голени с Кожей. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|