Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 78,83g | Prot: 117,71g | Karb: 197,82g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Клементины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. Makan Malam: Smart Cafe Грецкий Орех, Магнит Яблоко Красное, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кофе с Молоком, FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla, Слобода Майонез Провансаль 67%, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyapina69
|