Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 83,15g | Karb: 94,76g.
Makan Pagi: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Makan Siang: Добрый Кола, SPAR Шаурма с Курицей . Makan Malam: Джаз Арахис Жареный Соленый, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Жареные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrishaNek
|