Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 105,42g | Prot: 85,23g | Karb: 196,54g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Milka Шоколадная Паста . Makan Siang: Хлеб Бородинский, Печеные Овощи, Магнит Зубатка Отварная, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Нисуаз. Makan Malam: Якитория Павлова, Братья Караваевы Запеканка Нежная, Братья Караваевы Холодец. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|