Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 127,68g | Karb: 105,70g.
Makan Pagi: Фундук Фундук Орех, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин с 1яйцом. Makan Siang: Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Myprotein Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Royal Mubarak Финики Королевские, Royal Mubarak Финики Королевские, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hardlabz BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|