Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 72,85g | Prot: 81,65g | Karb: 127,38g.
Makan Pagi: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Сушеные Бананы, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Капучино, ВкусВилл Масло Кунжутное, Иван-Поле Коллаген. Makan Siang: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Фаворит Хлеб Заварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. Makan Malam: Дайкон, Bonfesto Mozzarella Mini, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|