Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 72,16g | Prot: 122,37g | Karb: 307,58g.
Makan Pagi: 땅콩, 계란후라이, 풀무원 낫또, 현미밥. Makan Siang: 방울 토마토, 곶감, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Makan Malam: 땅콩조림, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥, 오뚜기 3분 카레. Camilan/Lainnya: 우유, 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 된장찌개, 곶감, 아몬드, 롯데 누드 빼빼로, 귤, 감귤 (만다린 오렌지). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55로가자
|