Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 92,09g | Prot: 59,98g | Karb: 29,00g.
Makan Pagi: Çerezya Ceviz İçi, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, İpek Hanım Çiftliğ Keçi Ezine Peyniri , Yumurta. Makan Malam: Çerezya Ceviz İçi, Wefood Tahin, Balkabağı, Mor lahanali marul salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|