Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 103,52g | Prot: 143,34g | Karb: 216,34g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Маасдам 45%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Оливки, Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд , Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Barilla Макароны Bavette N.13. Makan Malam: Голден Яблоко . Camilan/Lainnya: Полет Пряники Имбирные, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Фруто Няня Молоко с Витаминами, Тёма Биолакт Кисломолочный, Голден Яблоко , Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|