Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2014
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2014:
|
1202 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 105,14g | Karb: 130,95g.
Makan Pagi: Shortbread Cookies, Mushrooms. Makan Siang: Chicken Breast, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Grated), Broccoli Flower Clusters. Makan Malam: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Liberte Greek Yogurt 0%. Camilan/Lainnya: Splenda No Calorie Sweetener, Water. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|